原标题:莫让“小花朵”患上“老人病”

概 述颈椎曲度的改变可由多种不良因素导致, 长期保 持不良姿势,
颈椎过度疲劳, 骨质退行性改变加速 [1] , 韧带、 组织、
肌肉发生劳损等, 都可以导致对颈椎支撑 保护功能减弱,
进而出现病理性改变。颈椎正常生理
功能的前提是保持颈椎曲度处在正常的生理范围内。 颈椎周围的血管、
神经非常复杂, 颈椎生理曲度发生 改变, 将影响到颈椎周围的血管、
神经的正常生理功 能, 引起病理现象的发生。颈椎病是一种颈椎关节疾 病,
可由慢性劳损引起, 颈椎生理曲度改变为早期表 现,
颈椎曲度的改变可作为颈椎病早期诊断的标准。 有研究显示,
在胚胎发育的第七周, 人类颈椎曲度正 式开始形成, 此时正是胎儿 “喘吸反应”
的开始, 颈椎 逐渐由平直进化到向前弯曲, 但头部与脊柱仍然在同
一条水平线上。颈椎曲度的最终形成是在当胎儿出 生后, 爬行至坐立的过程中,
随着身体的成长而形成。生理功能颈椎正常形态是一条相对平滑的弧形,
颈椎曲度 的改变会对人体生理功能产生很大影响。颈椎慢性
劳损或受到静力损伤、 重力损伤等因素影响时, 颈部 肌肉、
间盘等组织结构会失去平衡, 严重者会遭到破 坏,
此时颈椎曲度可使失衡的颈部结构代偿性恢复正
常的生理功能。保持颈椎生理曲度的正常, 可缓冲头 部对脊柱造成的压力,
保证椎动脉和脊神经正常, 可 减轻震荡导致的脊髓和脑干的损害,
使脊柱对抗纵向 压力保持正常,
从而保证头部正常抬起。病理变化随着年龄增长和生活水平提高,
不良生活姿势或 外力影响, 颈椎间盘就会出现退行性改变, 颈椎曲度
会由柔顺、 圆滑变成反弓或平直, 颈椎曲度变直或反 弓,
会引起椎体的序列发生变化, 表现为颈椎关节活 动受限, 病变颈椎棘突、
患侧肩胛骨内上角常有压痛, 可摸到条索状硬结, 冈上肌、
冈下肌或斜方肌有压痛 [2] 。颈椎病的发病是从颈部肌肉的软组织损伤到骨关
节移位、 增生的一个病理过程。慢性劳损使颈项部肌 肉挛缩,
引起颈椎关节位移及关节内部发生韧带、 钩 椎关节、 椎间盘等组织的病理变化
[3] 。当椎体旋转角 度过大时, 会造成颈椎内部椎动脉形状改变, 压迫神
经根, 导致患者出现头晕、 上肢放射性麻痛等不良症
状。颈椎曲度失去原有的弧线, 随着年龄的增长和长 期不良的生活习惯,
颈椎的椎间盘、 钩椎关节, 以及关 节软骨发生病理性改变,
使椎体失去其缓冲、 减震的 功能, 引起椎动脉内血流途径发生改变,
刺激椎动脉 周围的交感神经丛, 导致椎动脉及分支出现痉挛。此 时的 X
线检查会提示颈椎曲度变直、 甚至反弓同时伴 有椎体的位置改变 [4]
。上述因素发生都会引起机体出 现各种生理病理性疾病,
但颈椎病是上述疾病中最为
常见的病理性疾病之一。颈曲改变与颈椎病发病关系颈椎受到损伤,
颈椎曲度稳定性受到破坏, 关节软骨、 关节及颈椎椎间盘会出现退化,
严重者会出现 剥脱、 坏死现象。颈椎曲度可发生变直、 后凸、 错位、 消失、
偏移等改变。颈椎曲度异常使颈椎失去减少震
荡及缓解原有的缓冲外力的生理功能, 颈椎曲度的异 常引起颈椎解剖结构异常,
从而引起颈椎病的发生。 颈椎病的早期诊断可通过观察颈椎曲线的 X 线表现
确诊, 随着颈椎曲度的改变, 椎间盘退行性改变增加, 关节突关节增生肥大,
颈椎生理负荷发生改变, 关节 囊松弛, 韧带肥厚、
这些因素都将导致椎管容积减小, 刺激压迫周围神经血管引起的综合征 [5] 。
随着社会发展, 生活质量提高, 患有颈椎病的人 日渐增多,
这些患者中多数因生活习惯不良或长期低 头工作引起。经笔者调查结果显示,
引起颈椎病的不 良因素主要有以下几点: ①长时间保持不正确的姿势 玩手机,
手机已经成为我们工作和生活中不可或缺的 工具,
它的使用范围远远超出了简单的通讯功能。随 着手机不断的智能化,
我们对手机的依赖程度逐渐增 加, 低头看手机已经成为习惯,
手机给我们生活带来 方便与娱乐的同时也带来了许多问题, 长时间低头,
使颈部肌肉不能完全放松, 或颅底肌肉痉挛 [6] , 会造 成颈部肌肉松弛,
弹性降低, 会出现颈部的病理性条 索、 结节,
甚至会出现椎体内或者关节间出现增生, 间 盘突出等,
进而会影响椎动脉对头部的供血以及压迫 脊髓或神经根, 出现肢体麻木、
站立不稳等严重症状; ②长时间使用电脑, 对于那些以电脑为工作工具的人
来说, 颈肩部疼痛已经成为他们的职业病, 但愈来愈
多的青少年用电脑玩游戏, 长期的电脑游戏对肩颈部 的影响十分严重;
③长期打麻将, 打麻将主要是长时 间的坐立, 头部需要持续前倾,
在对腰椎的压力增大 的同时, X 线表现均有不同程度的颈椎生理曲度改变
或消失, 甚至椎体呈反弓改变 [7] 。有调查显示饮酒也
会导致颈椎曲度改变, 虽然这方面的理论没有明确报 道,
但是在日常生活中我们不难发现, 很多人醉酒之 后会倒头便睡,
而且长时间保持同一个姿势睡觉, 会 使颈椎的生理弯曲发生改变,
从而出现严重的病理症 状。汽车在被追尾或侧方撞击后, 颈部会像挥鞭一样
甩动, 在此过程中出现颈椎被过度后伸继而屈曲, 使
颈椎损伤。颈椎病病因多从不良的生活习惯以及外
力损伤而导致颈椎曲度发生改变, 其发展过程是从颈 项部肌肉的劳损,
进而使颈椎关节发生移位、 变形最
终导致颈椎失去正常的生理曲度。生理曲度的改变 会引发头晕、 头痛、
颈项部不适等局部症状, 严重者会 出现上肢麻木、
胸腹部束带感以及下肢踩棉花感等全
身症状。颈曲的调整与颈椎病疗效的关系颈椎曲度的改变是颈椎病发病的主要原因,
我们 可通过一系列传统中医疗法改变颈椎曲度, 使之恢复 正常,
从而缓解因颈椎病导致的病理性症状。陈以国 教授通过多年的临床经验总结,
应用体针配合 “锁骨 针”联合中药 “通气散”治疗颈椎病 [8] 。用针以疏通
经络, 用药以活血行气。针药并举使颈部经络得通, 气血得行,
项痹得除。根据颈曲改变的不同程度, 可 通过正骨手法中的
“提拉推顶法”来改善颈椎曲度, 该法能直接作用于病变关节,
使病变颈曲得以恢复正 常, 能有效缓解颈部不适的症状 [9] 。在应用针灸,
中 药、 正骨、 牵引的治疗方式的同时, 患者应该自我调
理。颈枕的使用是我们最容易忽略的矫正颈椎曲度 方法之一, 在日常生活中,
每天我们至少有 1/3 ~ 1/4 时间是在睡眠中度过的 [10] ,
所以枕头的舒适程度是决 定颈椎是否保持正确姿势的关键因素, 也是改善颈椎
曲度的良好方法。选择正确的枕垫非常重要, 有研究 证实,
使用不同高度的枕垫对颈椎曲度改变有直接作 用。古人云 “高枕无忧” ,
但从医学生理学、 病理学的 观点来说, 却大谬不然 [11]
。颈枕的使用目的就是在舒 适睡眠的同时要适应颈椎的生理曲度, 减少对颈椎的
损害, 使颈椎内部环境达到平衡。目前常用的以改善 颈曲为目的的颈枕有 D
型枕、 凹槽枕和药枕 [12] 。在睡 眠时应用颈枕,
在日间可以通过简易的颈椎保健操来 改善颈部血液循环、 缓解颈部肌肉张力,
从而使颈曲 恢复正常 [13] 。小
结颈椎曲度改变而引发颈椎病的发病率逐年升高,
这应该引起人们的重视。在防疗颈椎曲度改变导致 颈椎病的过程中,
我们应该养成良好的生活习惯, 从
根本上进行防御。颈曲的改变是从肌肉的软组织损 伤到骨关节损伤的一个过程,
我们可以通过针灸结合 中药以舒筋活血, 宣痹止痛; 通过正骨、 推拿、
牵引等 使关节复位, 肌肉放松; 还可以通过颈枕的使用和颈
椎保健操的练习来进行自身调理。在临床工作中要 重点关注颈椎曲度的变化,
增加对颈椎曲度改变的认 识,
对颈椎病的预防及治疗都有非常重要的意义。参考文献[1] ? 罗菊萍 . 颈椎病
X 线平片诊断分析 [J]. 黑龙江医学, 2008, 21 : 111-111.[2] ? 沐榕,
白艺琪, 王宇福 . 电针颈三针用于颈型颈椎病治疗的临

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李敏,解放军306医院, 医学影像科

一位年仅8岁的患儿,颈椎反向曲度伴随椎间盘的变性和膨出。或许放在十年前,我会大惊小怪的感慨一番,毕竟这类脊柱的退行性病变通常出现在中老年人。而现在,却越来越多的出现在90后,00后。所以,当我反复看到此番景象,也只能是一声叹息了——“这孩子,一定又是个手机控”。

脊柱“老化”尽然提前到了儿童期,不得不说是令人痛心的事。我们的“小花朵”落下了“老人病”,这种现象引人深思,有必要提醒全社会的关注,提请家长和老师们的高度重视,千万别让我们的“小花朵”长歪了、长残了。无论如何,健康的体魄是茁壮成长的首要前提。

必威官网 2记得在我们小的时候,父母老师就会不断的提醒我们正确坐姿的重要性,甚至还有应运而生的商品“背背佳”,用来纠正儿童驼背,那可是风靡一时呢。不过,随着时代的变迁,网络改变了一切,我们统统被罩进了internet的大网里,掌上世界,大人、孩子都成了“手机控”、“低头族”,手机把世界缩小了,却把我们的身体弄病了,视力一降再降,脖子越来越弯,弓成了大虾米、小虾米。作为一个六岁孩子的妈妈,我深知手机的可怕,聚会时大人们发着朋友圈,孩子们也人手一个手机,全情投入的玩着游戏,没有手机的也会不知疲倦的探着脑袋撑长了脖子,目不转睛的盯着别人的手机看。

孩子因长时间玩iPad、手机而导致颈肩肌肉疼痛、劳损、韧带痉挛。如果不进行及时干预,将来患椎间盘突出等颈椎病的年龄会大大提前。

必威官网 3在此我要提醒家长们注意,千万不要对孩子的肩颈痛视而不见,因为,它很有可能是预警讯号,提示你的孩子可能出现了颈椎病前兆,要知道儿童颈椎病的危害比成年人更大。因为儿童的骨骼正处在发育阶段,颈椎病会影响椎体大小、形状的发育,严重者甚至会影响胸椎、腰椎及其他骨骼的发育,甚至会使儿童身体长高受到限制。正常的颈椎曲度是前凸,它是符合人体力学的需要,可以增强颈椎的弹性,缓冲振荡,防止大脑的损伤。同时,也是颈部脊髓、神经、血管等重要组织的解剖生理需要。当常年累月的低头,且长时间保持一个动作,特别是不良姿势,如低头玩电脑、玩手机,则会改变颈椎的正常曲度,由前凸逐渐变直,甚至变为后弓,这一改变会带来一系列不良的病理改变,如果颈椎反弓严重,会造成椎动脉供血不足,从而影响大脑的生理活动,导致记忆力下降,还会造成患儿头疼、头晕、视力下降等。

正常前屈曲度所以,当孩子出现上述情况时,一定要带去医院做相关检查。首选颈椎磁共振检查,因其无辐射,且软组织分辨率高,可以发现颈椎病的几乎所有蛛丝马迹,不论是曲度异常,椎间盘、韧带的退变,还是椎动脉、神经根的情况。

必威官网 410岁患儿的颈椎反向曲度在孩子刚开始出现颈肩部疼痛的时候,如果能引起足够的重视,及时的干预,适当的休息,绝大多数的不适都能得到缓解。如果置之不理,症状可能会不断进展。要知道这种肌肉、韧带的痉挛、劳损持续3~6个月后,就可能发展为慢性疼痛,甚至肌肉、韧带不可逆的增生、钙化,这样,孩子将来发生椎间盘突出等疾病的年龄也会大大提前。

必威官网 5儿童颈椎病的预防必威官网,1、预防第一,避免发生。家长们要尽到监护的职责,做好护颈的表率,不做“低头族”,不做“手机控”,减少对电子产品的依赖。

2、多做健康的运动加强肌肉力量,给脊柱更多的保护,如:放风筝,游泳等,不仅可以有效的锻炼颈部肌肉力量,更可以活动颈椎关节,促进劳损肌肉与韧带的修复。

3、培养良好的习惯,纠正学习写字看书的不良姿势,不易过度疲劳,连续学习、游戏都不要超过30~40分钟。每隔半小时停下来活动颈部,放松紧张的肩颈背部肌肉。

4、培养孩子健康积极的生活情趣及爱好,学会享受大自然的美好、运动的乐趣。

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